Rantakuntoon

Täällä lämmössä nyt pitäs koko ajan olla siinä kuuluisassa bikinikunnossa, mutta sitä kun syö amerikkalaisa pöperöitä, se rantakunto ei olekkaan ihan itsestään selvyys. Piti olla hyvin hyvin varovainen. Itse en ollut ja tässä sitä sitte ollaankin huhkimassa Suomen kesäkuntoon, joka ilmastoltaan vastaa Floridan kylmimpiä aikoja. Hui, pelkään että jäädyn kalikaksi kun saavun sinne 35 päivän päästä. No ainakin rusketus on hankittu sillä olen omasta mielestäni ruskein mitä olen ikinä ollut. Kyllä näyttääkin terveemmältä kun kalkin värisellä nahkakerroksella. eli tavoitteena olisi saapua hyvin papuna ja hyvässä vartalossa takaisin. Tämä body building tavoite mistä puhuin on nyt unelmoinnin sijasta tekemisellä jatkunut jo reilut 2 viikkoa johon on mahtunut 24 treeniä (siis 15 päivää). Joka aamu olen raahannut itseni ylös sängystä puoli kuuden aikaan ja urakoinuut aamusin cardio treeniä puolituntia ja sen jälkeen syviä vatsoja on treenattu. Koko treenissä menee noin 45 minuuttia. Iltapäivisin olen tehnyt noin 20 minuutin cardion, joko pyörällä tai juosten ja sit oon siirtyny lihaksiin.Joka päivälle on oma iso lihasosio. Eilen oli esimerkiks jalat eli kyykkäilin kaikkee erilaist yleensä neljä 20 toiston sarjaa per liike. Huomee koitan saada aamulla kaiken tehtyä koska ottaisin mieluusti illan vapaaks. Ainakaan ei koulusta tuu huomenna stressii koska mulla perutun tunnin ja kahen hypärin takia on vain 3 tuntia! Eli heti 12 ottamaan aurinkoa!

Tänään oli kevätkonsertti joka kesti joku miljoona tuntii mut en vaan tajuu et kouun orkesteri voi olla niin hyvä. En oo mikään ammattilainen, mut mun korvaan se kuullosti samaa tasoo olevan ku suomen sinffoniaorkesteri vai mikä lie on se hieno orkesteri suomessa. Ihan suu loksahti auki. Oli sit siellä niitäkki esityksii mitä ei millään jaksanu kuunnella. Niinku esim jotku kitara esitykset. BORING! Mut joo, viulut kuullosti hyviltä sekä se orkesteri. Ite en kuullostanu yhtään milttän, sillä mun äänihuulet on sanonu ittensä irti, en tiiä miks. Eli en oo tässä kahteen päivään saanu ääntä suusta ja tänään siis vaan liikutin suuta muiden joukossa, kun me laulettiin kurkkusuorana. Mun ääni ei siis tuu ees mun normaalin äänialan oktaavia matalammalta. No täällä on flunssaa liikkeellä, mut en usko että mä sen oon saanu, ennen kun joku sen mulla toteaa. Nyt mikään ei saa tulla esteeksi mun bikini bodylle ;)

Tässä vähän jo kesä fiilistelyitä viimeviikolta

WADAP

Ps. Noora laitto mulle haasteen. Ja kerron siitä enemmän kun vastaan haasteeseen tänä viikonloppuna ;)